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要想把糖尿病对身体的伤害降至最低,一定要关注这4个健康指标
发布时间:2019-11-02 12:55:54  来源: 网络

每一个糖朋友,从诊断出糖尿病的那天起,总是会有一个担忧——糖尿病对身体有多有害?糖尿病患者应该做什么来减少糖尿病对身体的伤害?本文将为您详细解释。

糖尿病的危害

糖尿病很常见,大多数人都有高血糖的印象。糖尿病实际上比你想象的要复杂。一方面,高血糖会导致危及生命的急性并发症(酮症酸中毒、高渗性昏迷等)。),另一方面,最重要的是涉及心脏、大脑、肾脏、眼睛、下肢和神经的慢性并发症可能由于长期高血糖症而发生。这些并发症发生率高,死亡率高,可导致残疾和死亡的严重后果。

不仅如此,虽然糖尿病是一种主要以“糖代谢紊乱”为特征的代谢紊乱,但它经常伴有其他代谢紊乱,许多糖爱好者还伴有肥胖、高血压、高脂血症等。因此,医学界认为糖尿病是一种危险的疾病,如冠心病、脑血管病和肾病。

积极应对代谢紊乱的科学

良好的血糖、血脂、血压和体重的代谢控制能有效控制糖尿病,避免急性并发症,预防慢性并发症,减少各种并发症。

许多临床研究数据指向一个方向。糖尿病患者的血糖、血脂、血压和体重目标得到理想的控制,这可以显著降低各种并发症和并发症的风险。这种控制越早,好处就越大!

因此,糖尿病事实上并不可怕。真正可怕的是对糖尿病的无知。只要疾病得到科学、正规的治疗,疾病状况就能得到有效控制,生活质量与正常人一样。

远离并发症,注意这些指标

1.血糖和糖化血红蛋白

在众多指标中,糖爱好者需要注意血糖和“糖化血红蛋白”,这可以反映血糖控制水平。

(1)血糖

测量血糖的时间不同,目标值也不同。根据血糖与进食时间的关系,血糖可分为:

空腹血糖:不要超过8小时。一般来说,病人会在晚上8点后停止进食,早上空腹检查。

随机血糖:一天中任何时候的血糖。

餐后2小时血糖:从用餐时间开始计时,2小时后指出血糖。

中国成人2型糖尿病常见血糖控制指标:空腹血糖4.4-7.0毫摩尔/升;非空腹血糖为1.0,女性> 0.9。

超重和肥胖是可以改变糖尿病发病的危险因素。研究表明,肥胖人群的体重控制可以降低2型糖尿病的风险,减缓和逆转糖尿病糖耐量异常的发展趋势,增加胰岛素敏感性,改善胰岛素抵抗,提高患者整体健康水平。

糖尿病患者的体重控制目标如下:

正常范围:体重指数为18.5-23.9公斤/平方米。

注意:超重/肥胖患者的减肥目标应该是渐进的,5% -10%的减肥目标应该在3-6个月内实现。瘦人应该通过合理的营养计划长时间恢复和保持理想的体重。

糖尿病患者从关注健康指标开始,享受美好健康的生活。

作者:陈全峰,驻马店第六人民医院内分泌科主任医师


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